La mente liberata

Ti propongo un esercizio semplice per esplorare un luogo senza tempo, affinché la tua mente sia liberata. Tutto ciò che ti serve è il desiderio di incontrare la tua vera essenza. Immagina di essere in uno spazio senza confini e di dire a te stesso: Voglio davvero incontrarti Voglio davvero ... Leggi tutto

Ti presento ARMONIA dell’ANIMA
Corso LA BUSSOLA
IKIGAI ENNEAGRAMMA MINDFULNESS

L’ENNEAGRAMMA: MAPPA DI CONSAPEVOLEZZA L’Enneagramma degli specchi: Riconoscere i nostri comportamenti inconsapevoli, automatici, compulsivi attraverso le leggi degli specchi e l’Enneagramma L’Enneagramma del cambiamento: Paure e ferite profonde, emozioni, credenze limitanti, resistenze inconsapevoli, valori e motivazioni, risorse di sostegno al cambiamento con l’Enneagramma dinamico TECNICHE DI RIEQUILIBRIO EMOZIONALE La meditazione ... Leggi tutto

Mindfulness & Enneagramma
MINDFULLY ME
Biologia dello Stress

Pratiche di consapevolezza corporea e conoscenza dei propri copioni emotivi e mentali: sinergie che aiutano a coltivare la presenza e la saggezza, attraverso l’esplorazione delle sensazioni fisiche sperimentate nel momento presente. Nella vita quotidiana non si è abituati a prestare attenzione al corpo. Si tende a sottovalutarne il potenziale e ... Leggi tutto

L’EGO E IL SUO DOMINIO

Ti sei mai chiesto cosa sia l’ego? L’ego è il complesso di tutte le credenze mentali alle quali permettiamo di governare la nostra vita e di controllarci con onnipotenza. È una sovrastruttura fatta di abitudini, comportamenti e reazioni automatiche, per lo più inconsapevoli. Tuttavia, è necessario ricordare che la sua ... Leggi tutto