Mindfulness & Enneagramma
MINDFULLY ME
Biologia dello Stress

Pratiche di consapevolezza corporea e conoscenza dei propri copioni emotivi e mentali: sinergie che aiutano a coltivare la presenza e la saggezza, attraverso l’esplorazione delle sensazioni fisiche sperimentate nel momento presente. Nella vita quotidiana non si è abituati a prestare attenzione al corpo. Si tende a sottovalutarne il potenziale e ... Leggi tutto

CONSULENZA INDIVIDUALE
Le 5 ferite emotive

La consulenza individuale è un servizio alle persone che sentono la necessità di un confronto strutturato nella prospettiva di una crescita personale o di un miglioramento del proprio modo di affrontare i propri problemi. Si propone come spazio di individuazione e messa a fuoco di criticità, modi di agire e ... Leggi tutto

L’EGO E IL SUO DOMINIO

Ti sei mai chiesto cosa sia l’ego? L’ego è il complesso di tutte le credenze mentali alle quali permettiamo di governare la nostra vita e di controllarci con onnipotenza. È una sovrastruttura fatta di abitudini, comportamenti e reazioni automatiche, per lo più inconsapevoli. Tuttavia, è necessario ricordare che la sua ... Leggi tutto
Scegli con cura il luogo migliore dove effettuare la tua meditazione.

Benefici della meditazione

Perché è importante meditare L’essenza della meditazione consiste nel restare semplicemente in silenzio o concentrarsi su qualcosa per un dato periodo di tempo.Svariati studi hanno dimostrato che la meditazione migliora le funzioni metaboliche, abbassa la pressione sanguigna, aumenta l’attività cerebrale e ottimizza altre funzioni corporali. Può alleviare lo stress e ... Leggi tutto

Conferenza divulgativa
“Il coraggio di essere felici”

Partecipa alla serata formativa del 21 Giugno con Jole Sciacqua, Sammy Basso, Florian Cortese e Franz Costa. Un’opportunità per ascoltare gratuitamente la chimica delle emozioni attraverso quattro approcci differenti. Scoprirai il funzionamento dei nostri cervelli, la biologia delle emozioni e come educare la tua mente a comportamenti orientati alla felicità. A fine serata, lasciati guidare dalla mia voce, ... Leggi tutto